Принципы диеты при простатите и аденоме простаты

Мало что на свете может привести мужчину к мысли о необходимости соблюдать диету, но заболевания предстательной железы – как раз тот случай. Тем, кто не хочет потерять мужскую силу и сохранить свое здоровье, не стоит забывать о принципах правильного питания, ведь диета – важный компонент избавления от проблем с простатой. Мы расскажем, какие продукты нужно употреблять при наличии аденомы и простатита.

Что можно и нельзя при простатите

prinzipy-diety-pry-prostatite-i-adenome

Будьте осторожны!

Прежде чем читать дальше, я задам вам 1 вопрос. Вы все еще ищете рабочий метод наладить потенцию?

Спешу вас предостеречь, большинство препаратов для потенции - это сплошной развод маркетологов, которые накручивают сотни процентов на лекарства, себестоимость которых приближается к нулю. Все бы ничего, и вроде препараты по типу виагры работают. НО...

Практически все таблетки для потенции вызывают мгновенное привыкание.

Все очень просто, выпив всего несколько раз средство для потенции, вы не сможете в постеле ровным счетом НИЧЕГО без помощи этого средства. Это не случайно, ведь аптечная мафия зарабатывает огромные деньги на повторных продажах. Вас просто подсаживают на иглу.

Но как же быть, если своих сил уже не хватает? Мы изучили огромное количество материалов и самое главное проверили на практике большинство средств для потенции. Так вот, оказалось, что единственный препарат, который не вызывает привыкания и каких-либо побочных действий - это Предстанол. Данный препарат не продается в аптеках и не рекламируется в интернете, он состоит из природных компонентов, и полностью исключает химию. Вот ссылка на официальный сайт.

Хроническое воспаление предстательной железы требует длительного лечения, которое может и не помочь, если мужчина пренебрегает советами врачей. Принимать одни лишь лекарства недостаточно, болезнь может затихнуть на время, а потом обостриться.

Главное правило диеты – максимально ограничить прием алкоголя или отказаться от него.
Увы, этанол и продукты его переработки раздражают ткани протоков простаты и усиливают отек при простатите и  аденоме. Во время обострения простатита и приема антибиотиков пить спиртное нельзя. Когда наступила ремиссия, допускается употреблять максимум 100 мл крепких напитков или 500 мл легкого алкоголя (пиво) в сутки.

При аденоме исключают или ограничивают такие продукты:

prinzipy-diety-pry-prostatite-i-adenome2

  • выпечка, сдоба и конфеты;
  • крепкий кофе и чай;
  • крепкие, насыщенные бульоны;
  • соленья, маринованные продукты, консервы, острые специи;
  • жирная, жареная пища;
  • газированные напитки.

Как видно из этого списка, все это продукты, вредные и здоровым. Неужели придется отказаться от всего вкусного? Это не так, есть много аппетитных продуктов и блюд, полезных при простатите и гиперплазии предстательной железы.

Восполняем недостаток цинка

Цинк – компонент, помогающий мужчине бороться с воспалением простаты. Его можно принимать дополнительно в виде добавки к пище и употреблять богатые им продукты. Норма цинка для мужчин – не менее 20 мг в день.

Наибольшее количество этого элемента находится в тканях яичек, простаты, сперме. Его недостаток нарушает репродуктивную функцию, приводит к простатиту, импотенции, аденоме.

Продукт Zn в мг на 0,1 кг
Мед 3,5
Орешки кедровые 6,6
Говядина 9,4
Устрицы 60-65
Угорь 12
Телячья печень 30
Кольраби 3,5
Пшеничные отруби 16
Кунжут 7,8
Семечки подсолнечные 5,4
Семена тыквы 7,4
Семя льна 5,5
Яичный желток 6,9
Зелень базилика сухая 7,4

prinzipy-diety-pry-prostatite-i-adenome3Здесь виден рекордсмен по цинку – это устрицы, однако это не тот продукт, который ежедневно есть на столе у наших мужчин. Поэтому не надо отказывать себе в удовольствии погрызть семечек подсолнуха и тыквы. Соблюдайте диету с большим количеством зелени, ешьте цельнозерновой хлеб с отрубями и налегайте на печень и другие продукты из таблицы.

Снимаем воспаление простаты

Чтобы помочь мужскому организму справиться с простатитом, придется налегать на продукты с противовоспалительным действием и избегать, тех, которые его провоцируют. Вторая группа продуктов – это аллергены (грибы, белок яйца, шоколад, сладости), их должны исключить из рациона мужчины при простатите.prinzipy-diety-pry-prostatite-i-adenome4

Помогут при воспалении простаты кисломолочные продукты, отвар шиповника, настой ромашки, свежий сыр, рыба, морские водоросли, масло оливковое прямого отжима, морковь, их нужно обязательно включать в рацион.

У мужчины в рационе должно быть достаточно белка при ограничении простых углеводов, много витаминов группы В, С, А, Е. Полноценный белок содержат такие продукты: мясо и рыба, творог, яйцо, сыр, молоко.

Что можно и нельзя при аденоме

Все перечисленные выше принципы работают и при этом заболевании. Кроме этого, чтобы снизить неприятные позывы в ночное время, диета включает ограничение жидкости. Лучше не пить поздно вечером перед сном, поэтому ужин должен быть некалорийным и без алкоголя, чтобы потом не испытывать жажду.

prinzipy-diety-pry-prostatite-i-adenome6

Так же, как в предыдущем случае,  диета при аденоме предстательной железы запрещает тяжелые для переваривания продукты, колбасы, копчености, соленья. Черный чай и кофе лучше не пить или разбавлять их молоком.

Стимулируем синтез тестостерона

Жировая ткань тормозит синтез тестостерона у мужчин, при ожирении усиливается давление на органы малого таза. Диета при аденоме простаты предполагает употребление еды часто и понемногу с целью нормализации веса и пищеварения.

Это не так сложно организовать даже при насыщенном графике. Носите с собой для перекуса яблоки, бананы, семечки и орехи (богатые цинком!), хрустящие хлебцы и другие подобные продукты. Есть необходимо через три часа, не допуская возникновения чувства сильного голода, перекус тоже считается приемом пищи.

Повышают тестостерон следующие продукты:

  • морепродукты и морская рыба (мидии, креветка, устрицы, крабы и др.);
  • зелень салата, петрушки, укропа, базилика, кинзы;
  • продукты, в которых много антиоксидантов (зеленый чай, свежие ягоды, фрукты, соки);
  • чеснок и специи (карри, куркума, острый перец).

Избавляемся от запоров

Плохое питание и отсутствие физических нагрузок приводят к запорам и нарушению кровообращения в малом тазу у мужчин. Поэтому нужны меры по нормализации перистальтики кишечника.

prinzipy-diety-pry-prostatite-i-adenome8

Этому помогут все продукты, содержащие клетчатку: зерновой хлеб, каши, отруби, овощи и фрукты, зелень. Будьте осторожны и не злоупотребляйте продуктами, провоцирующими вздутие живота (капуста, редька, бобовые) и усиливают давление на простату, что вызывает боли при аденоме.

Помогут восстановить пищеварение молочнокислые продукты, употреблять которые их включают в диету ежедневно. Хорошо бы один прием пищи заменить кефиром или натуральным йогуртом. Крайне полезны мужчинам для восстановления здоровья при аденоме такие продукты, как айран и кумыс.

Зимой, когда мало фруктов и овощей, диета при аденоме простаты должна содержать сухофрукты (чернослив, изюм, курагу).

prinzipy-diety-pry-prostatite-i-adenome11

Мужчинам с аденомой простаты придется ограничить количество сахара, пшеничного хлеба, конфет, кондитерских изделия, поскольку они приводят к отложению жира, замедляют пищеварение и вызывают брожение в кишечнике. Кроме того, эти продукты угнетают синтез тестостерона у мужчин.

Овощные супы с мясом (без крепкого бульона и вываривания костей) – основа правильного питания мужчины в обед. На завтрак лучше есть каши, свежий творог, отварные яйца. Ужин – мясо или рыба с гарниром из овощей. Плюс 1-2 легких перекуса за день.

Обогащаем организм микроэлементами и витаминами

При аденоме и простатите мужчинам полезно принимать комплексы витаминов и микроэлементов, содержащих цинк, селен, хром, медь, витамины А и Е. Перед употреблением посоветуйтесь со специалистом, так как при назначении аптечных препаратов важно учитывать сопутствующие заболевания, результаты анализов и другие показатели, оценить которые правильно может только врач.

Помните, что диета – лишь один из путей оздоровления организма мужчины. При хронических заболеваниях, к которым относится и простатит, и аденома, нужен комплексный подход, включающий регулярную физическую активность, отказ от вредных привычек, щадящий режим, защиту от стрессов и соблюдение назначений врача. Это поможет мужчине надолго сохранить здоровье, усилить потенцию и получать удовольствие от жизни.

Делаем выводы

У вас произошла осечка? Судя по тому, что вы читаете эту статью - победа не на вашей стороне.

И конечно вы не по наслышке знаете, что нарушение потенции это:

  • Низкая самооценка
  • Женщины помнят каждую вашу неудачу, рассказывают своим подругам и вашим друзьям
  • Заболевание простаты
  • Развитие депрессии, которая негативно сказывается на вашем здоровье

А теперь ответьте на вопрос: ВАС ЭТО УСТРАИВАЕТ? Разве это можно терпеть? А вы помните то чувство, когда смотрите на обнаженную женщину и не можете ничего сделать? Хватит - пора избавиться от проблем с потенцией, один раз и навсегда! Согласны?

Мы изучили огромное количество материалов и самое главное проверили на практике большинство средств для потенции. Так вот, оказалось, что на 100% рабочий препарат без каких-либо побочных действий - это Predstanol. Данный препарат состоит из природных компонентов, полностью исключающих химию.

ВНИМАНИЕ! АКЦИЯ! Попробовать препарат можно бесплатно, сделайте заказ по ссылке или заполнив форму ниже:

Заполните форму и получите Predstanol бесплатно!

Рекомендуем прочитать:

загрузка...

8 комментариев
  • Вася78
    Ну не знаю, как по мне все это фигня..
    Я столько всего уже перепробовал и только это средство помогло вернуть эрекцию навсегда. Теперь я готов к сексу в любой момент.. советую, мужики, от души! Только вот я сам из города
    и пока ни в одной аптеке не видел его у нас, поэтому лучше через интернет заказывайте.
  • Алексей
    Спасибо. Полезная статья
    P.S. Я тоже из г.
    )))
  • Аноним
    кто виагру пробовал? как эффект? побочки жесткие
  • dimok85
    у меня жесткие были, не советую. лучше вот этот препарат попробуй, он полностью растительный, никаких проблем
  • князь
    плюсую, нахрен это виагру, я тоже за растительные препараты
  • Андрей
    а что от простатита посоветуете??
  • Ваня84
    мне помог крем здоров, посмотри на этом сайте в разделе простатит, не знаю как сюда ссылку вставить..
  • Ваня84
  • олег
    да, этот крем вообще годный

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.

Получи мощный аналог Виагры
БЕСПЛАТНО
Предложение актуально
Только для мужчин из города
Уже получили 4943 человек
Бесплатных упаковок осталось - 57
+